تفریحی 96

تفریحی 96

خبر خوان اتوماتیک

تمامی مطالب این سایت به صورت خودکار از دیگر سایت های قانونی و رسمی ایران جمع آموری می‌گردد.
مرامنامه


علی دایی: نتیجه عادلانه نبود

علی دایی سرمربی تیم فوتبال سایپا شامگاه امروز جمعه بعداز شکست تیمش برابر تراکتورسازی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: بازی سختی را شاهد بودیم.

وی سپس گفت: بازی کیفیت بالایی داشت. هواداران هم لذت بردند. ولی ما امروز شانس نداشتیم و نتوانستیم گل بزنیم.

دایی همچنین ادامه داد: ما مستحق شکست نبودیم. یک توپ هم زدیم که به تیرک دروازه خورد. اگر ان توپ گل می شد وضعیت بازی فرق می‌کرد.

وی سپس گفت: از بازیکنانم راضی هستم. ما تیم خوبی هستیم که حرف های زیادی در بازی های آتی برای گفتن خواهیم داشت.

سرمربی سایپا با اشاره به اینکه از بازیکنان خط حمله تیمم نیز راضی هستم اظهار داشت: ما نیاز به زمان داریم تا بهتر شویم. سایپا امسال تیم خوبی است.

دایی با تاکید بر اینکه تیمش هوادار زیادی ندارد و همیشه در بازی ها میهمان است، گفت: امروز بازی را خوب شروع کردیم ولی در ادامه نتوانستیم خوب کار کنیم. باید ما ببینیم امروز نقاط ضعف و قوت مان کجا است.

وی سپس در خصوص هواداران تراکتور نیز گفت: این هواداران پرشور تراکتور را به جلو می برند و به بازیکنان و تیم انرژی می دهند. اگر این هوادار نبود الان تراکتور به اینجا نرسیده بود.

دایی افزود: تراکتور امروز برخلاف بازی های قبلی نوع خاصی به میدان آمد و خوب کار کرد. البته بازیکنان تراکتور نیاز به زمان دارند تا هماهنگ شوند.

سرمربی سایپا در ادامه گفت: امروز شاهد تاکتیکی ترین بازی لیگ برتر بودیم. اگر هواداران نبودند تراکتور شکست می خورد. ما چون بازیکنان جدیدی گرفته ایم نیاز به زمان داریم تا بهتر شویم.


دانلود + ادامه مطلب

برنامه‌ای برای خرید مارکیزیو نداریم

ورزش سه: کوین دی بروین روز چهارشنبه در تمرینات سیتی دچار آسیب دیدگی شد و حداقل برای دو ماه از میادین دور خواهد بود.

روز گذشته هم کلودیو مارکیزیو بعد از ۲۵ سال بازی برای یوونتوس، از این باشگاه جدا شد اما گواردیولا معتقد است بازیکنانی که در حال حاضر در اختیار دارد، می توانند جای خالی دی بروین را پر کنند.

او در گفتگو با خبرنگاران، در پاسخ به این سوال که آیا قصد به خدمت گرفتن مارکیزیو را دارد، گفت:” نه. اول اجازه بدهید در مورد دوران حرفه ای بگویم. او دوران حرفه ای فوق العاده ای را در یوونتوس و تیم ملی ایتالیا داشت.

ما در دسامبر تصمیم می گیریم که در پنجره نقل و انتقالات بعدی چه خریدهایی انجام بدهیم اما در حال حاضر، تیم ما همین است.”

گواردیولا: برنامه‌ای برای خرید مارکیزیو نداریم

گواردیولا همچنین تعداد بازی ها زیادی که دی بروین در یک سال اخیر انجام داد را دلیل مصدومیت او دانست:” کوین فصل گذشته از هر لحاظ فوق العاده بود. این مصدومیت های طولانی چیزی است که او و خانواده اش دوست نداشتند اتفاق بیفتد. اما باید پذیرفت که این بخشی از فوتبال است.

آنها استراحتی نداشتند. فصل گذشته، فصلی بسیار بسیار دشوار بود. آنها بعد از یک ریکاوری کوتاه، برگشتند و ما از آنها خواستیم که باز هم ادامه بدهند زیرا رقابت ها آغاز شده است.

البته هر انسانی محدودیت هایی دارد و گاهی اوقات چنین اتفاقاتی رخ می دهد.”


دانلود + ادامه مطلب

نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن

نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن

 

افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری را تجربه می‌کنند بدون آنکه اطلاعی داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند.

سایت تخصصی “مدیکال دیلی” در این مقاله به برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است.

احساس گرسنگی در اکثر مواقع بر اثر کمبود پروتئین
افزایش اشتها می‌تواند نشان دهنده این باشد که میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود ندارد. به گفته متخصصان تغذیه، در این مواقع صرف نظر از سن یا شاخص توده بدنی، میل فرد به مصرف پروتئین به حدی قوی است که تا زمان دریافت حجم کافی پروتئین میل به خوردن دارد و در نتیجه بیش از آنچه لازم است غذا می‌خورد.

نشانه کمبود پروتئین از دست دادن حجم عضلانی
فرآیند حفظ قدرت ماهیچه‌ای و حمایت از بازیابی آن بدون وجود آمینواسید‌های کافی سخت خواهد بود. در صورتیکه رژیم غذایی فاقد میزان کافی آمینواسید باشد بدن برای تامین این آمینواسید‌ها از رشته‌های عضلانی، اقدام به تجزیه ماهیچه‌ها می‌کند.

از علائم کمبود پروتئین مرتب بیمار شدن

مطالعات نشان می‌دهد سیستم ایمنی در نبود میزان کافی پروتئین شرایط سختی را متحمل می‌شود، زیرا این کمبود به از دست رفتن سلول‌های T. در بدن منجر می‌شود که در حفظ بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها اهمیت دارند. در این شرایط بدن در برابر عفونت‌ها آسیب پذیرتر می‌شود.

ریزش مو از نشانه‌های کمبود پروتئین
مو از پروتئین بوجود می‌آید و به همین دلیل دریافت روزانه پروتئین ضروری است که میزان آن حداقل یک کف دست خوراکی‌های حاوی پروتئین در وعده صبحانه و نهار است.

ورم دست‌ها و پا‌ها نشانه کمبود پروتئین
اِدِم Edema اصطلاح پزشکی است که به جمع شدن مایعات اضافی در بافت‌های بدن اشاره دارد که باعث می‌شود بدن متورم شود. به گفته پزشکان، پروتئین کافی برای نگهداشتن آب و نمک در داخل عروق خونی مورد نیاز است تا از نفوذ مایعات به بافت‌ها جلوگیری کند.

 

منبع: سیمرغ 


دانلود + ادامه مطلب

دل‌نوشته شهاب حسینی برای عزت الله انتظامی

تفریحی ۹۶: درگذشت عزت الله انتظامی آقای بازیگر سینمای ایران، ناگوارترین خبری بود که امروز به گوش مردم و اهالی فرهنگ و هنر رسید.

شهاب حسینی، بازیگر سینما هم در واکنش به این غم در اینستاگرام نوشت:

«چقدر دلتنگ چشمان همیشه نمناکتان خواهیم شد. چقدر دلتنگ طنین صدا و صمیمیت لحن سرشار از زندگیتان خواهیم شد. پرچم عزت افراشتید و به آغوش خالق عزت شتافتید. نوشتان باد وصال معشوق.»


دانلود + ادامه مطلب

ترافیک سنگین در محور‌های فیروزکوه، هراز و پردیس

علی سلیمانی جانشین فرماندهی پلیس راه در خصوص وضعیت ترافیکی محور‌های مواصلاتی هراز، فیروزکوه وبزرگراه حرم به حرم و امام رضا (ع) اظهار داشت: تردد انواع وسایل نقلیه از شمال به جنوب محور هراز سنگین در جریان است و به مرور خودرو‌های در حال عبور از این محور هستند.

وی گفت: ترافیک به محور آزادراه تهران ـ. پردیس و جاده قدیم جاجرود رسیده و هم اکنون با پس‌زدگی بار ترافیک مواجه هستیم که با تلاش ماموران پلیس راهور در صدد روانسازی این محور‌ها هستیم.

سلیمانی افزود: تردد در محور فیروزکوه از مسیر شمال به سمت تهران سنگین گزارش شده و در ورودی شهر گیلاوند با پس‌زدگی بار ترافیکی رو به رو هستیم.

جانشین فرمانده پلیس راه ویژه شرق استان تهران ادامه داد: تردد در بزرگراه حرم به حرم و بزرگراه امام رضا (ع) نیمه سنگین است و مشکل خاصی در تردد وسایل نقلیه وجود ندارد.

وی با بیان اینکه حادثه خاصی در محور‌های مواصلاتی شرق استان رخ نداده، اظهار کرد: با توجه به حجم بازگشت مسافرین در تعطیلات آخر هفته، محور‌ها به دلیل کمبود گنجایش با ترافیک سنگین رو‌به‌رو است.

جانشین فرمانده پلیس راه ویژه شرق استان تهران اضافه کرد: متأسفانه هر هفته در این محور‌ها شاهد بار ترافیکی سنگین در ساعات پایانی انتهای هفته هستیم که با کمی مدیریت زمان، میتوان از ورود به ترافیک سنگین جلوگیری کرد.

وی در خصوص اینکه این حجم ترافیک تا چه زمانی ادامه خواهد داشت، گفت: با توجه به سابقه ترافیک‌های هفته‌های اخیر بار ترافیکی تا ۲ تا ۳ ساعت آینده ادامه خواهد داشت و به مرور خودرو‌ها مسیر را طی خواهند کرد.

سلیمانی افزود: رانندگان در هنگام بازگشت و یا آغاز سفر با صبر و شکیبایی رانندگی کنند و از عجله برای رسیدن به مقصد پرهیز نمایند.

جانشین فرمانده پلیس راه ویژه شرق استان تهران ادامه داد: مسافران رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی را سرلوحه رانندگی خود قرار داده و از سرعت، سبقت و حرکات مارپیچ خوداری کرده و حقوق شهروندی را رعایت کنند.


دانلود + ادامه مطلب

داور‌ها در همه بازی‌ها ما را متضرر کردند

فارس: سعید آذری شامگاه جمعه پس از شکست ذوب‌آهن برابر سپاهان در دربی اصفهان در جمع خبرنگاران گفت: فکر می‌کنم کسانی که امشب در استادیوم حاضر نشدند، یک بازی فوق‌العاده را از دست دادند.

وی ادامه داد: پیش‌بینی می‌کردیم با توجه به موقعیت دوتیم و همچنین حساسیت دربی بازی خوبی را شاهد باشیم و همین اتفاق نیز رخ داد، از بازیکنان و کادر فنی هر دوتیم برای این بازی زیبا تقدیر می‌کنم.

مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن اصفهان تصریح کرد:از هواداران ذوب‌آهن نیز که تا پایان این تیم را تنها نگذاشتند، تقدیر می‌کنم،ب ردوباخت دوروی سکه از فوتبال است و از مجموعه ذوب‌آهن بابت این بازی زیبا تقدیر می‌کنم.

آذری در پاسخ به این سؤال که در اواخر بازی چرا به پشت نیمکت ذوب‌آهن رفته است،اظهار داشت:۴۰ سال است کار من این است و چیز عجیبی نیست و این در وجود من نهادینه‌ شده است.

وی در پاسخ به نحوه عملکرد داوری نیز گفت: من باید صحنه‌های بازی را دوباره ببینم و امیدوارم که داور اشتباه فاحشی نکرده باشد، به‌هرحال بازی بزرگی بود و دومین داربی بزرگ ایران است و کیفیت این بازی نیز این موضوع را ثابت کرد، امیدوارم داور اشتباه نکرده باشد چون داورهایی که برای ما سوت زده‌اند دائماً اشتباه داشته‌اند و تنها کمیته داوران از ما عذرخواهی می‌کند و امتیازهای ما پایمال می‌شود.


دانلود + ادامه مطلب

ناچار بودیم تدافعی بازی کنیم

عبدالله ویسی سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان افزود: توانستیم نقاط قوت پرسپولیس را از کار بیندازیم اما نتوانستیم از نقاط ضعف این تیم استفاده کنیم. خوشحالم از اینکه توانستیم از تیم خوب پرسپولیس یک امتیاز در ورزشگاه آزادی بگیریم.

ویسی خاطرنشان کرد: برای بازی تدافعی برنامه ریزی کرده بودیم. دو هافبک میانی سرخپوشان را از کار انداختیم و آنها را وادار کردیم که با خط دفاعی بازی کنند. امیدوارم در دیدارهای آینده بتوانیم گل هم بزنیم.

سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان خاطرنشان کرد: یک مهاجم از مالی گرفته ایم اما سه بار وارد فرودگاه شده و برگشت خورده است. امیدوارم ویزای کارش آماده شود تا از هفته های آینده بتوانیم از او استفاده کنیم.


دانلود + ادامه مطلب